No passado dia 2 de maio, o From The Core (FTC) - Pilates Studio celebrou o Pilates Day, e a equipa da Emanas marcou presença com uma palestra sobre a integração da Ayurveda na prática do movimento. 

O Pilates Day é um evento internacional celebrado anualmente no primeiro sábado de maio para homenagear Joseph Pilates. No estúdio FTC, na Póvoa de Varzim, a data foi assinalada com uma manhã dedicada à promoção da saúde física e mental, unindo a força do core à sabedoria milenar indiana. 

Destaques da Participação:

• Ayurveda no Dia a Dia: Explorámos como os princípios desta medicina integrativa podem potenciar os resultados do Pilates, equilibrando o corpo e a mente.

• Conexão From The Core: Reforçámos a importância de olhar para o bem-estar de dentro para fora, alinhando a nutrição e os hábitos diários com a prática física.

• Comunidade e Partilha: Foi um prazer partilhar o espaço com os alunos e profissionais do FTC, promovendo uma visão de saúde holística e consciente.

Agradecemos ao From The Core - Pilates Studio pelo convite e a todos os participantes pela energia incrível!

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